30 de septiembre de 2014

¡SIÉNTETE RADIANTE!



Entrevista a Pilar Benítez.

"Mi método da claves para entender qué efectos produce en nosotros lo que comemos, y ayuda a escoger cada alimento con un sentido y un propósito. 

Si lo que queremos es regular el peso, podremos hacerlo de una forma prudente y permanente, porque no se producirán los efectos rebote de muchas de las dietas de adelgazamiento"

Un método de salud natural dirigido a las mujeres, que ha dividido en tres fases para que resulte más fácil alcanzar el estado de bienestar y el máximo nivel de energía vital.

LOS PARCHES NO NOS HACEN MÁS BELLAS ¡YA LO SOMOS!


¿Cuándo fue la última vez que sonreíste al mirarte al espejo?
¿Qué tan frecuente te miras al espejo? 
Pero, ¿Qué tan frecuente te miras al espejo y te sonríes?
Seguro que no es tan frecuente, ¿cierto?
La realidad es que somos nuestra peor crítica, y eso es algo que debemos cambiar.

La campaña Dove Espejos invita a las mujeres a recordar cómo se sentían al verse al espejo cuando eran niñas y compartir ese sentimiento con las próximas generaciones. Tratemos hacer de cada encuentro con nosotras mismas, algo positivo. 

29 de septiembre de 2014

EGO Y AUTOESTIMA, ¿SON LO MISMO?


Muchas veces escuchamos la palabra "autoestima" en los vídeos o en libros de crecimiento personal y espiritualidad pero...  no sería la más adecuada cuando lo que queremos es disolver el ego.

La autoestima es otra forma de seguir identificándonos con la personalidad.

Hay que ir más allá, hay que trascenderla porque si nos quedamos anclados en ese concepto, seguiremos sintiéndonos insatisfechos.
Repetimos palabras sin ser conscientes de lo que realmente significan.

COPENHAGUE SE LLENA DE TEJADOS VERDES.


La ciudad de Copenhage se une a Toronto como la segunda ciudad que aprueba una ley que requerirá que todos los techos nuevos de la ciudad, tengan algún tipo de vegetación, en un intento de combatir la contaminación ambiental. 

La ciudad espera que cada año se cubran 5 mil metros cuadrados.

26 de septiembre de 2014

LA DIOSA SEKHMET.


En Egipto, a la entrada del Templo de Sekhmet, escrito con letras de oro, se encuentra este texto:

“Solo te pido que entres a mi casa con respeto. 

Para servirte no necesito tu devoción, si no tu sinceridad. 

Ni tus creencias, si no tu sed de conocimiento. 
Entra con tus vicios, tus miedos y tus odios, desde los más grandes hasta los más pequeños. 
Puedo ayudarte a disolverlos. 

TODO OCURRE EN UNA FRACCIÓN DE SEGUNDO.


¿Cuándo decides enfadarte?
En una fracción de segundo.
¿Cuándo decides ser feliz?
En una fracción de segundo.

Pero, cada fracción de segundo, es diferente a la siguiente.

En una fracción de segundo puedes ponerte en marcha o parar.

Si dejamos que la mente se dispare y comience a correr, seguramente se estrellará contra algo.

La mente pasa la mayor parte del tiempo corriendo de un objetivo a otro, sin parar.

MANIFESTAR ABUNDANCIA SIN ESFUERZO.


Ana, sé que manifiestas en la realidad de forma natural tus deseos e ideas y me gustaría que pusieras algunos ejemplos de cómo lo has conseguido.
Yo no creo que sea la “hacedora” o la “conseguidora” sino la “beneficiaria”. 
Me explico: En realidad yo no hago nada. Nada, aparte de jugar. 
Vivo la vida como una niña. Hago lo que quiero. Yo no pienso “¿será posible esto que quiero?” o “¿podré hacerlo?” sino que me pregunto “¿quiero hacerlo?”. Lo demás es la ley de causa-efecto: Cuando haces lo que quieres (causa), las cosas pasan (efecto), y te conviertes en un beneficiario doble. Primero porque hacer lo que uno quiere es maravilloso, y segundo porque, como consecuencia se consiguen cosas.
Yo hago y espero. Veo y ajusto. Doy las gracias y continúo.
Cuando quiero hacer algo, lo hago. Como decía Jean Cocteau, “lo consiguieron porque no sabían que era imposible”. 

25 de septiembre de 2014

LOS SUEÑOS NO EXISTEN, SÓLO EXISTE EL SOÑADOR.


Decidió echarse a dormir. 
Y como tenía el poder para soñar lo que le diera la gana, en esta ocasión, crearía un Universo en el que las cosas más normales, sucederían de forma mágica, y las cosas mágicas de forma normal. 

Se aseguró de que ninguno de los personajes de sus sueños, se diese cuenta de que todo era una creación onírica; bueno, casi ninguno, que había que dejar una vía de escape para que hiciese trampas quien aprendiese a hacerlas. 

Y tampoco era correcta la expresión, porque la trampa consistía precisamente en descubrir que todo era un sueño, y que sólo el Soñador existe. 

LUNA NUEVA SEPTIEMBRE 2014. TODOS LOS SIGNOS


La Nueva Luna cae el día 24 de septiembre 2014 en el signo de Libra.
Una Lunación apenas entrado el equinoccio de otoño, un periodo en el que la eterna búsqueda del equilibrio que persigue el signo de Libra, no solo atañe a este signo, sino que su influencia, -el arquetipo que representa, justicia, igualdad, sensibilidad, belleza y arte, entre otras cosas-, nos embarga a todos, nos lleva a querer elevarnos por encima de las miserias, canalizando las energías para que los instintos o los bajos deseos, no nos arrastren al abismo

24 de septiembre de 2014

LA ALIMENTACIÓN ES DETERMINANTE PARA EL CEREBRO.


La Dra. Rosa Casafont es, claramente, una mujer radiante. De mente brillante, después de muchos años ejerciendo la medicina decidió especializarse en neurociencias con el objetivo de crear un método que sirviera a las personas a ayudarse a sí mismas. 

Como médico, ¿por qué motivo te sentiste atraída por las neurociencias?
Tenía que saber más y profundizar en el conocimiento del cerebro y las capacidades de la mente si quería definir un método que ayudase a dirigir la transformación personal. ¡Era y es un reto de vida!

LA SOLEDAD EN LAS REDES SOCIALES.



Para la socióloga Sherry Turkle, los llamados medios “sociales” constituyen una forma más en que los individuos permanecen solos mientras se mantienen conectados a muchas personas.
¿Es una paradoja, verdad?

Un muchacho de dieciseis años, que siempre está conectado a internet, me comentó: “Algún día, quisiera aprender cómo tener una conversación de verdad.” 

Los jóvenes en particular, han pasado de conversaciones a conexiones. 

23 de septiembre de 2014

¿QUÉ SIGNIFICA SER HUMILDE?

Una vez que comprendamos que lo que aquí experimentamos son sólo fenómenos, veremos con claridad que tan confusa y engañosa es la manera en la que se desenvuelve la mente.

Cuando hayamos entendido lo insensato que es desperdiciar nuestra energía apegados a la intriga para dominar a quienes creemos que son enemigos y competidores, lo encontraremos tedioso. 

Una vez que hayamos comprendido lo inútil de dejarnos influenciar y seguir condicionados por nuestras creencias habituales, nos sentiremos liberados… 

RELACIÓN ENTRE PESTICIDAS Y PÁRKINSON.


Un grupo de científicos españoles ha confirmado la relación directa entre la exposición crónica a pesticidas y la enfermedad de Párkinson y la proteína implicada en la progresión de la enfermedad.
"Por decirlo así, hemos descubierto el mecanismo con el cual los pesticidas inducen la propagación y el inicio de la patología de Párkinson".

22 de septiembre de 2014

¡BIENVENIDA LA ENERGÍA DEL OTOÑO!



Tanto los Equinoccios como los Solsticios, nos recuerdan que todo es cíclico, todo está en continuo cambio y evolución. 

Lo que fue en el pasado, ahora vuelve renovado, trae consigo una nueva transformación y nos invita a reencontrarnos con otros Seres de la Naturaleza.

Estos Seres  que celebran y participan con las energías de la Tierra, que saben confiar en sus ciclos y nos ayudan a retomar el contacto profundo con nuestro Ser.

LO IMPRESCINDIBLE PARA VIVIR. MY STUFF.


El finlandés Petri Luukkainen evidencia el sinsentido del consumismo desenfrenado en el que vivimos y muestra la libertad del que no posee nada en su película 'My Stuff: lo imprescindible para vivir'. 

Se deshizo de todas sus pertenencias y comenzó un experimento para descubrir qué requería realmente en su vida.

Con 26 años y en medio de una crisis monumental, este joven finlandés intentó calmar su tristeza a golpe de tarjeta de crédito.
No funcionó, los objetos no le dieron la alegría que había perdido. Cansado de sentirse mal, se lanzó a una apasionante aventura: descubrir qué era, en medio de su bienestar, lo que faltaba en su vida. "Compartir te hace sentir mucho más libre que poseer", es una de las conclusiones a las que llegó después de la experiencia.

NO MÁS LUCHAS INTERNAS.


No más luchas internas.
Saberlo es lo mejor que nos puede pasar.
Durante mucho tiempo la batalla inútil entre la luz y la oscuridad, nos dejó exhaustos.

Aceptar tanto la luz y la oscuridad como regalos y herramientas del Universo.
Dejemos ya el conflicto.
¡Basta ya!

Nuestra Luz no está para entrar en guerra ni para transformar la oscuridad, sino para expandirse por sí misma y brillar.

No más juegos entre las polaridades.
No más engaños haciéndonos creer que es necesario trabajar duro para ser luminosos.

19 de septiembre de 2014

¿Y TU, CON QUÉ CRISTAL MIRAS?


Una pareja de recién casados se mudó a un barrio muy tranquilo y familiar.
Las casas tenían un jardín comunitario donde reunirse los vecinos y jugar los niños. 

La primera mañana en su nueva casa, mientras desayunaba, la mujer vio a través de la ventana, que una vecina colgaba sus sábanas en el tendedero.

¡Hay que ver qué sábanas tan sucias cuelga la vecina en el tendedero! - le comentó a su marido. 
¿No se da cuenta de lo sucias que están?


EL CONTAGIO DE LAS EMOCIONES EN LAS REDES SOCIALES.


Somos seres emocionales y es parte de nuestra naturaleza experimentarlas aquí, en este plano.
Si no estamos centrados, podemos dejarnos influenciar y contagiarnos del estado emocional de otras personas.

Un vídeo, una imagen, una noticia pueden cambiar nuestra vibración, ya sea elevándola o bajándola. 
En ocasiones afirman que es necesario difundir imágenes de violencia, agresivas o con mensajes poco o nada agradables para denunciar ciertas actitudes o hechos.
Desde mi visión, no es así como lo siento.


EL OJO DE DIOS.


Los días de vacaciones se han acabado para la mayoría.
Es el momento de regresar al trabajo y los pequeños, al colegio.
Es un buen momento para hacer una ofrenda o recordatorio que facilite la transición entre los momentos de relax que acabamos de disfrutar y el regreso a los días de trabajo y la vuelta al colegio de los niños.

Actualmente en la India, los maestros todavía reciben a sus alumnos dibujando en el aire, con una varita de oro, sobre la lengua de los niños, un mantra de amor al conocimiento. 


18 de septiembre de 2014

LOS 10 ALIMENTOS QUE CURAN.


Entrevista a Jorge Pérez-Calvo Soler
¿Por qué hay alimentos que curan?
Mediante la combinación adecuada de alimentos, su modo de preparación y de cocción, y el uso adecuado de las propiedades energéticas y nutricionales de los alimentos, se puede prevenir y curar enfermedades, y mejorar nuestro estado de salud. 
Para  eso, es importante que busquemos alimentos de primera calidad, de cultivo ecológico preferentemente, y seleccionar minuciosamente tanto los alimentos como los tipos de cocción adecuados.

FORTALECER LA GLÁNDULA TIMO.


Situada en el centro del pecho, detrás del esternón, hay una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa: energía vital.
Hoy sabemos que su función es primordial para el sistema inmune y que sus células, están emparentadas con las del corazón.
Posee un monitoreo constante de nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna anomalía, envía glóbulos blancos para restituir la salud.
Numerosas investigaciones han demostrado que esta glándula es fácilmente influenciable por los estados emocionales.

17 de septiembre de 2014

INFLÁNDOTE DE AZÚCAR NO PUEDES TENER CRITERIO.




Entrevista a Pilar Benítez.

Dio usted un vuelco a su vida.
Laura, una de mis hijas, murió con un añito. Eso me enseñó que la muerte está a la vuelta de la esquina, que hay que vivir el día a día y decir a los que quieres que los quieres y aprender a enfocarse en lo positivo de cada situación.
Una buena filosofía.
Cualquiera de las personas que amas se puede morir mañana, comprenderlo me dio fuerza para tomar decisiones personales difíciles. Si no aprendes a vivir intensamente el presente todo se escapa muy rápido.
A velocidades supersónicas.

¿Y TU... CUÁNTOS AÑOS TIENES?





¿Que cuántos años tengo?
- ¡Qué importa eso!
¡Tengo la edad que quiero y siento!
La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso.
Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso o lo desconocido…
Pues tengo la experiencia de los años vividos
y la fuerza de la convicción de mis deseos.
¡Qué importa cuántos años tengo!

16 de septiembre de 2014

LAS NUEVAS RELACIONES Y LA FAMILIA. KAI




Es común para muchos de nosotros de pronto sentirnos como extraños en nuestra vieja realidad.

Los vínculos con la familia de sangre se disuelven, o de pronto, nos encontramos sintiéndonos como unos extraños dentro del núcleo familiar.

O incluso, perdiendo interés en nuestros habituales trabajos, sin ganas de hacer nada y solo SER.

Esto, puede resultar confuso para muchos de nosotros, pues estamos habituados a las viejas formas de percibir la vida y, un cambio tan radical como lo es el desapego o una profunda transformación interior que nos impulsa a generar cambios de vida, puede resultarnos incómodo.
No obstante, es parte del proceso de aceleración que  se ha manifestado en el Planeta y todo es perfecto, tal como lo es.


CAMINAR DESCALZOS ES MUY SALUDABLE. EARTHING.




Caminar descalzo, también conocido como “earthing” ha pasado a ser una práctica científicamente probada con grandes ventajas para la salud, como el aumento de antioxidantes, la reducción de la inflamación y la mejora en la calidad del sueño. 

Earthing significa caminar descalzo sobre suelo, césped, arena u otra superficie natural
Los primeros estudios muestran que los beneficios para la salud provienen de la relación entre el cuerpo y los electrones de la tierra. El planeta Tierra tiene su propia carga natural y  nos beneficiamos cuando estamos en contacto directo con ella. 

15 de septiembre de 2014

¿A QUÉ HORA HAS NACIDO?



La posición del Sol en el momento de nuestra llegada a este mundo es, para los astrólogos, la clave para descubrir el “don” que traemos y necesitamos desplegar.
La hora del día en que nacimos, es la clave para descubrir hacia dónde se dirige nuestra vocación y en cuáles actividades nos desenvolveremos mejor. Para conocer esto, la Astrología toma franjas horarias de 120 minutos distribuidas a lo largo del día.

LA MUERTE EN VIDA.




Hasta el momento, todavía no sabemos morir en paz y armonía con esta existencia, con la familia y con la vida en general, y por si fuera poco, se llega al momento de desencarnar sin haber limpiado las emociones negativas del pasado, los rencores, las envidias, las ansias ni la culpabilidad.

De aquí que al ser enterrados, estas energías contaminaban a nuestra madre Gaia, de tal manera, que nos vimos obligados a cambiar las costumbres para incinerar los cuerpos de los fallecidos (en algunas tradiciones sólo se entierran a los maestros), y así disminuir sensiblemente la influencia de una vida en desarmonia sobre la envoltura energética de nuestro planeta.

La cultura dominante favorece este caos, y las tensiones, las angustias y el miedo nos acompañan en los momentos  de transición hacia otras realidades.

12 de septiembre de 2014

JOAN GARRIGA. UNO MÁS UNO, ES MÁS QUE DOS.





NO DEIS POR HECHO QUE CONOCÉIS A VUESTRA PAREJA.
MIRADLA CADA DÍA COMO SI FUERA NUEVA.
DEJEMOS DE RELACIONARNOS CON LA IMAGEN QUE NOS HEMOS HECHO DEL OTRO.

Joan Garriga nos habla del amor de pareja. 
Extractos de su entrevista. 

*Ejemplo de “mal amor”: “Sin ti no podría vivir”. 
*Ejemplo de “buen amor”: “Sin ti también me iría bien, pero como adulto, elijo estar contigo”.

*Ejemplo de “mal amor”: “Te quiero por ti mismo”.
*Ejemplo de “buen amor”: “Te quiero a pesar de ti mismo”. (Se aceptan las sombras del otro, se acoge, se liman las asperezas de los egos que se encuentran).

*Ejemplo de “mal amor”: “Te lo doy todo”. Dar mucho puede crear en el otro un sentimiento de deuda y empequeñecerlo. Ya no hay igualdad.
*Ejemplo de “buen amor”: Da lo que quieres dar sin que tu pareja tenga que perder la dignidad. Si el otro siempre pide más, puede que esté anclado en un guión de insatisfacción que se nutre de demanda, le des lo que le des, siempre será insuficiente.

*Ejemplo de “mal amor”: Poner a los padres por delante de tu pareja.
*Ejemplo de “buen amor”: Primero nosotros como pareja, antes que nuestras familias de origen.

LO QUE CALLAMOS SE CONVIERTE EN UN SÍNTOMA.




Entrevista a Salomón Sellam.
Desde que se licenció en Medicina ha perseguido una respuesta: ¿cuál es la naturaleza de nuestros síntomas, ya sean orgánicos, psicológicos o psíquicos?…
Llevo tratando a pacientes 30 años y lo que he aprendido del ser humano se resume en una frase: “El inconsciente dirige en todo lo que hacemos, en nuestras acciones positivas y negativas”.
Llevo 22 años dedicado a la práctica y el estudio de la influencia de la mente sobre el cuerpo, sobre cómo programamos las enfermedades.
¿Cómo?
Hay una historia que se puede ver en el análisis de la vida de la persona: gestación, infancia y contexto social, espiritual y emocional en el que se construyó la personalidad del individuo.
¿Los conflictos empiezan en el vientre materno?

11 de septiembre de 2014

¿CADA DÍA CONSTRUYES CATEDRALES? ¿PARA QUIÉN?





¿A veces te sientes como si fueras invisible, que nadie se da cuenta que estás ahí?
Cuándo haces algo, ¿Para quién lo haces? ¿Porqué lo haces? ¿Por ti, por la familia, por los amigos?
¿Haces lo que haces buscando el reconocimiento, la aprobación o una recompensa?
Que tu obra de cada día sea como una gran catedral que permanecerá a lo largo del tiempo.


DE LOS PIES A LAS CADERAS.




Aunque formamos un todo y las partes de nuestro cuerpo no están aisladas de la totalidad, las diferentes zonas del cuerpo nos ayudan a ser más conscientes de qué nos está ocurriendo, dónde es conveniente enfocar la atención, qué partes de nosotros hemos abandonado su cuidado o separado de la totalidad.

Los síntomas son toques de atención, es una llamada del Alma para que sea escuchada.

¿Por qué de los pies a la cadera?
Por que no podemos seguir construyendo "la casa por el tejado".
Es necesario tener unas bases sólidas, un terreno fértil y unos pilares estables para construir, manifestar y disfrutar.

¡Como es arriba es abajo!

¿Qué representan los pies?
Tu lugar en la Tierra.
Si te sientes seguro o desubicado.
El grado de estabilidad en la vida.
La capacidad de desplazarse de un sitio a otro a la vez que optamos por desplazarnos de un objetivo a otro de forma coherente.
Representan la seguridad que tenemos ante diferentes situaciones.

10 de septiembre de 2014

TODO ESTÁ CONECTADO Y NADA DESAPARECE.




ENTREVISTA A ERVIN LÁSZLÓ.


Dos veces nominado para el premio Nobel de la Paz, creó el Club de Budapest, un laboratorio de ideas para un mundo más ético, y la Universidad del Cambio Global. Tiene 75 libros publicados, entre ellos El cambio cuántico (cómo el nuevo paradigma científico puede transformar la sociedad), El cosmos creativo y La revolución de la conciencia
Sus investigaciones le han llevado a defender la existencia de un campo cósmico de interconexiones que conserva y transmite la información.

Concertista de piano, filósofo, físico...
Mi interés es transdisciplinar. Si la evolución es cierta, de lo físico surgió lo biológico y más tarde lo social, psicológico, político... Es todo un continuo y yo siempre he querido entender qué proceso hay detrás de todo ello y cuál es nuestro lugar dentro de ese proceso.


Y fundó el Grupo de Investigación sobre la Evolución General.
Querí
a saber más y era consciente de que solo no lo iba a conseguir, así que reuní a un grupo de científicos, investigadores y pensadores para desarrollar una nueva teoría general de la evolución que iluminara el camino de un mundo mejor en respuesta a la rápida proliferación de armas nucleares.Y el Club de Budapest (1993).

De nuevo se trataba de unir fuerzas para cambiar el rumbo de nuestro mundo (insostenible, polarizado) y encaminarlo hacia la ética y el humanismo.

LOS HUNZA, UN PUEBLO QUE NO ENFERMA.




Un pueblo que no conoce ni las enfermedades ni la vejez.
El valle del río Hunza, en la frontera entre India y Pakistán, es conocido como el "Oasis de la juventud", y no en vano: los habitantes de esta zona viven hasta 110-120 años, casi nunca se enferman y tienen una apariencia muy joven.

Los habitantes de Hunza destacan en muchos aspectos con las naciones vecinas: físicamente se parecen mucho a los europeos, hablan su propio idioma -el Burushaski- que no se parece a ningún otro en el mundo, y profesan un islam diferente: el Ismaelita.

Sin embargo, lo más sorprendente de este pequeño lugar escondido entre los macizos montañosos de la región, es su capacidad extraordinaria de mantener su juventud y su salud: se bañan en agua helada incluso a 15 grados bajo cero, juegan y hacen deportes incluso hasta los 100 años, las mujeres de 40 años parecen adolescentes y a los 65 años dan a luz.

9 de septiembre de 2014

EL RETORNO DE LA ESPIRITUALIDAD FEMENINA.






Las mujeres en nuestro mundo moderno han comenzado a ser financieramente independientes y capacitadas profesionalmente. Sin embargo, la necesidad más importante, que es su empoderamiento espiritual, a menudo se ha descuidado o ignorado.
Nuestro mundo está ya en transición y será un momento difícil hasta que florezca una nueva era de paz y entendimiento. Si nuestro mundo ha de resurgir, las mujeres espiritualmente deben ocupar su lugar. Es hora de que den un paso hacia adelante. La hora de permanecer escondidas ha terminado.
La mayoría de las personas “conscientes” saben que es necesario sanar a nuestra Abuela Tierra si queremos avanzar. Sin embargo, es igualmente imperativo también curar a los demás a través del amor, la compasión y el respeto. 
Las Oraciones del corazón son una de las influencias más poderosas en el universo. Por otra parte, las mujeres también tienen que ayudar a los hombres a desarrollar sus propios aspectos femeninos de delicadeza y sensibilidad, compasión y bondad. Tienen que ayudar a los hombres a aprender a trabajar desde el corazón.

LOS OBSTÁCULOS LOS PONEMOS NOSOTROS.




Voy andando por un sendero. 
Dejo que mis pies me lleven.
Mis ojos se posan en los árboles, en los pájaros, en las piedras.
En el horizonte se recorta la silueta de una ciudad.
Agudizo la mirada para distinguirla bien. Siento que la ciudad me atrae.
Sin saber cómo, me doy cuenta de que en esta ciudad puedo encontrar todo lo que deseo.
Todas mis metas, mis objetivos y mis logros.
Mis ambiciones y mis sueños están en esta ciudad. 
Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que más me gustaría ser, aquello a lo cual aspiro, por lo que trabajo, aquello que sería el mayor de mis éxitos.
Me imagino que todo eso está en esa ciudad. 
Sin dudar, empiezo a caminar hacia ella.
A poco de andar, el sendero se hace cuesta arriba.
Me canso un poco, pero no importa. 
Sigo. Diviso una sombra negra, más adelante, en el camino.
Al acercarme, veo que una enorme zanja me impide mi paso. 
Temo… dudo.
Me enoja que mi meta no pueda conseguirse fácilmente.
De todas maneras decido saltar la zanja. 
Retrocedo, tomo impulso y salto… Consigo pasarla.
Me repongo y sigo caminando.