4 MANERAS DE CONECTAR CON LA NATURALEZA.

Como a la mayoría de los niños, de pequeña me encantaba estar en la naturaleza.

A medida que fui creciendo, perdí mi conexión con los espacios naturales.
Cambié los momentos de pasear y jugar al aire libre por las compras en centros comerciales, la ciudad y el bullicio.

Sin darme cuenta, mis días estaban llenos de tareas pendientes, corriendo de un lado a otro y con la sensación de que nunca me alcanzaba el tiempo para todo lo que tenía que hacer.
Estaba totalmente desconectada de la naturaleza.

Pero comprobar que es lo que le ocurre a la mayoría de las personas, no me satisface como respuesta.
Restablecer nuestra conexión con la Madre Tierra es crucial.

La naturaleza relaja nuestra mente, abre nuestro corazón y alivia nuestro cuerpo.
Volver a sentir esa conexión nos vivifica, nos ofrece la capacidad de abrirnos a algo mucho más grande, nos transforma, despierta y sana, incluso nos aporta una inyección de creatividad y mejora nuestra calidad de vida.

Los invito a volver a conectar con la naturaleza.
Estas son algunas ideas simples para comenzar a reconciliarnos con ella:

Entrar en contacto con la Tierra
Quitarnos los zapatos, calcetines y caminar descalzos, por la hierba, la playa, incluso la nieve ¿Por qué no?
Ir a un parque, abrazar un árbol, darle las gracias por ser y estar ahí, poner flores o plantas en nuestras casas...

Jugar con los elementos
Tener un jardín de hierbas aromáticas, un pequeño huerto, moldear arcilla, fabricar un arenero para los niños, poner una fuente de agua en algún lugar de la casa, hacer colgantes con caracolas, cuarzos, piedras de río, adornos con ramas y piñas del bosque...

Despertar con la naturaleza
Al despertar, abrir la ventana, que la luz y el aire fresco nos acaricie, dar las gracias por un nuevo día, disfrutar del cielo, las nubes, el sol, la lluvia, el canto de los pájaros, los árboles. ¡Hay tanta naturaleza a nuestro alrededor y no nos damos cuenta de ello!

Besar la tierra con nuestros pies
Tich Nhat Hanh nos recuerda: "Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies".
Siente tu conexión con la tierra a cada paso que das, siente cómo estáis interactuando.
Da paseos al aire libre tanto como te sea posible.
Megan Roop.
Traducción: Semillas Solares
Imagen: Shutterstock.
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