TIENE 95 AÑOS Y APARENTA TENER 50

Se llama Kazım Gürbüz, tiene 95 años, pero parece que acaba de cumplir 50. ¡Increíble! 
Asegura que va a vivir hasta los 130 años de edad. 
¿Su secreto? 
Mucho yoga, vida sana y una dieta que se sale de la habitual.

¿Recuerdas la última vez que hablaste con una persona de 95 años? 
¿Recuerdas su aspecto? Posiblemente fuera una persona con muchas arrugas, poco ágil y un tanto olvidadiza. 
Ahora mira la foto de Kazım Gürbüz y pregúntate ¿Cómo lo ha logrado?

En una entrevista concedida a un periódico turco, explica que para mantenerse así de joven y flexible, practica yoga y sigue una dieta basada en lo que él llama ‘superalimentos’: aceitunas y miel de castaño, rica en vitamina C, minerales y polifenoles. 

“El gran problema está en la carne. Eso es lo que envenena el cuerpo y te va matando. Yo hace décadas que no la como”. 
También recomienda alimentos que a él le van muy bien: una dieta rica en pimientos, té verde y sopas de verduras. 

Nació al sur de Turquía en 1920 y su vida cambió dramáticamente cuando tenía 41 años. “Me rompí la espalda y los médicos me dijeron que no iba a volver a caminar”.

Pero en vez de aceptar el diagnóstico, Gürbüz asegura que se dedicó a pedirle a sus amigos que caminaran suavemente sobre su espalda para  “volver a poner las cosas en su sitio”, que le dieran masajes y le ayudaran a mantenerse en pie. Y funcionó: volvió a caminar.

¿Puede que los médicos estuvieran equivocados en su diagnóstico original? Puede ser, pero Kazım prefiere pensar que fue "la fuerza mental y la convicción de recuperarse" las que le salvaron.
En esa época descubrió el yoga y esta disciplina tuvo un enorme impacto en su vida. 
Se convirtió en maestro e instructor y desde entonces, no ha parado de practicarla todos los días. 

Para los más jóvenes y los incrédulos, tiene un consejo: “Podemos vivir más de 130 años si cuidamos bien de nuestro cuerpo. Yo empecé a vivir de verdad con 65 años”.
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