¿CÓMO SUPERAR LOS MIEDOS? CHRIS GARDNER.

¿Quién es Chris Gardner?

Christopher Gardner es el  personaje que encarna Will Smith en la película "En busca de la Felicidad".

Hoy en día es un millonario emprendedor, conferencista y filántropo.  Se movilizó a favor de las personas sin hogar mientras criaba a su hijo a comienzos de la década de los 80.

Conocido como el  CEO de la Felicidad, Chris Gardner, compartió  algunas claves para superar los miedos y alcanzar el éxito tanto en los negocios, como en la vida.

ES NECESARIO CULTIVAR MÁS AMOR Y COMPASIÓN.

Dejar de mirarnos el ombligo es prioritario.

Afortunadamente, en la actualidad siguen existiendo culturas, tribus, conocimientos que nos llegan de lugares lejanos y que mantienen viva su sabiduría y sus conocimientos.

Se basan en lo simple, lo natural y en no separarse ni de su entorno ni de sus conocimientos aunque, también vayan incorporando nuevos elementos de lo que llamamos "una vida moderna".

Como ejemplo, algunas formas de vida y de vivirla que nos llegan de otras culturas y que podemos hacerlas nuestras también porque, al fin y al cabo, se trata de vivir, convivir y respetar y esto, es necesario ponerlo en práctica en todas partes del mundo, no sólo en algunos lugares del planeta.

DE LA APATÍA A LA EMPATÍA. GENE BAUR.

Entrevista a Gene Baur.

Es el fundador de Farm Sanctuary, el santuario de animales más grande del mundo.

"La mayoría de la gente es compasiva, pero sigue apoyando un sistema enfermo. La esperanza está en que los consumidores sepan votar y que realicen una elección diferente".

Una vez que lo conoces, resulta imposible no ser fan de Gene Baur. 

EL ARTE DE DIBUJAR PALABRAS. ARTETERAPIA.

En Vanuatu, un archipiélago del Pacífico, se mantiene una antigua tradición que consiste en dibujar sobre la arena con ceniza volcánica o arcilla. 
Se trata de una forma de escritura que trasciende la expresión artística, pues sirve como medio de comunicación entre los miembros de varios grupos de la región. 
Los dibujos hacen referencia a la mitología y la cosmología.

LA RESPUESTA A ¿QUIÉN ERES?, YA ESTÁ EN TI.

Gangaji relata su experiencia, sus miedos a dejar de ser como era, a abandonar su zona de confort.

En algún momento todos tenemos miedo y esos miedos, son la versión personal de un miedo más universal.

Buscaba la felicidad constantemente y esto llegó a preocuparle.

Cuanto más la perseguía, más la bloqueaba.
¡La Felicidad ya está en nosotros!
Entonces, ¿Qué hacer para permitir que se exprese?

PENSAR EN LA FELICIDAD, NO NOS HARÁ FELICES. TULKU LAMA LOBSANG

Entrevista a Tulku Lama Lobsang.

La inmensa mayoría de los seres humanos somos felices a ratos. Si eres consciente de que pasas demasiado tiempo arrastrando sentimientos de miedo, enfados, celos y otras tormentas emocionales, si sientes que estos estados de ánimo no aportan nada bueno a tu vida, quizás haya llegado el momento de que empieces a plantearte cambiar.

Tulku Lama Lobsang considera que tomar esta decisión ya es un primer y gran paso. Seguidamente, debes identificar cuáles son tus principales problemas emocionales (el enfado, el apego, el deseo de control, ...), hacerles frente sin miedo y sin esconderte.

TERREMOTO EN NEPAL Y EN MI INTERIOR.

Terremoto en Nepal y terremoto en mi interior.
Mi Alma está triste.
Me siento muy unida a Nepal, Tibet y la India.

Siempre me he sentido muy feliz en esos lugares.
Nunca cuestiono a la Naturaleza, ella tiene razones que a veces no llegamos a comprender o que, cuando nos tocan de una forma más íntima, nos cuesta ser neutrales y esto, es lo que me está ocurriendo hoy.

Aún así, sigo convencida de que siempre hay un motivo detrás de todo acontecimiento y que no siempre podemos alcanzar la totalidad de las piezas implicadas, de todo lo que hay en juego.
¡El engranaje es tan amplio!

ALOHA, LA CULTURA DEL AMOR, EL RESPETO Y LA FELICIDAD.

Parece imposible no ser feliz rodeado de tanta belleza y, quizás por eso, la cultura de Hawai define el espíritu Aloha como su alma: una actitud de hospitalidad, alegría y aceptación que el pueblo hawaiano integra en cada momento de su vida. 
En su tradición, se considera que la motivación Aloha cura el espíritu y el cuerpo y contagia felicidad.

APRENDER A DECIR NO. ¿CÓMO HACERLO SIN SENTIRNOS MAL?

Hay una gran diferencia entre complacer a la gente y ayudarla. 
Ser generoso está muy bien, pero no podemos decir "sí" a todo.

“Cuando desarrollas la reputación de ser sensible y generoso, la montaña de peticiones que tienes, es cada vez más grande”.

Adam Grant, profesor de la Wharton Business School había presumido siempre de estar disponible para todo aquel que necesitara su ayuda.
Nunca decía que “no”,  algo de lo que incluso presumía, pero su nombre empezó a estar en boca de todos.

Dada su creciente popularidad, llegó un punto en el que fue incapaz de atender a todo el que le escribía. 

UN PUNTO Y APARTE. DANIEL MEUROIS.

Sí, soy muy consciente del desarrollo actualmente activo, de un nuevo orden mundial dictatorial contra el que nos hacen reaccionar de forma colectiva.

Incluso creo que fui uno de los primeros en declararlo abiertamente hace algo más de 20 años...

Si, soy muy consciente de la acción de las fuerzas desestabilizadoras no terrestres, como también de la protección de otras fuerzas externas a la Tierra.
De eso también me han dado testimonio plenamente.

LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN ESPIRITUAL.

Fuera, parece haber una jungla, nos encontramos de todo y esto no es menos cierto respecto a la vida espiritual. 

¿Realmente pensamos que sólo porque alguien ha estado meditando desde hace cinco años o, que hace diez que practica yoga, es más espiritual que otra persona? 

Aplicar el discernimiento en el camino espiritual y en todos sus aspectos nos ayudará a descubrir las motivaciones confundidas e inconscientes durante el proceso 

He aquí las enfermedades más comunes que se transmiten espiritualmente.  

DÍA INTERNACIONAL DEL PLANETA TIERRA.

Seguimos poniendo la mirada en el exterior.
Buscamos vida en otros planetas pero pasamos "de puntillas" por éste sin ser conscientes de las huellas que estamos dejando.

No terminamos de conectar, respetar y honrar este Planeta que nos sostiene, nos acoge y nos cobija. 
Un Ser que también está haciendo su proceso evolutivo y nos acompaña en el nuestro, en el individual y en el colectivo.

Miles de especies evolucionando a la vez, cada una a su ritmo y con sus particularidades.

¿SABEMOS EDUCAR EN "VERDE" A LOS NIÑOS?

Los niños que están más en contacto con la naturaleza tienen mayor calidad de vida. 

¿Cómo se educa en verde?

Educar en verde implica dos conceptos. El primero es acercar a los niños a la naturaleza. 

“No es suficiente con un único contacto al cabo del año”. Lo ideal sería ir a la naturaleza, al campo, cada día, pero como el ritmo de los padres lo dificulta, la naturaleza puede venir a la ciudad. 

Se pueden abrir las casas a la naturaleza, “que actualmente son como búnkers”. 

¿Cómo?

EL SIMBOLISMO DEL NÚMERO 108

El número 108 está presente en nuestras vidas aunque no seamos conscientes de ello.

Asociamos este número a los Malas, los collares de cuentas tibetanos e hindúes que son usados para recitar Mantras.

Los Malas tienen 108 cuentas y su versión reducida, las pulseras, tienen 27 pero, ¿Por qué 108 y no cualquier otro número?
Y las pulseras, ¿Por qué 27 cuentas?

Porque 108 es una medida astrológica a la vez que astronómica.
Encierra cálculos aritméticos, geometría sagrada, simbolismos y es la base de la filosofía Budista e Hinduista.

SABEMOS GANARNOS LA VIDA PERO ¿SABEMOS VIVIRLA?

¿Cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas? 
¿O que pasaste la noche sin dormir tocando la guitarra, bailando sin parar? ¿Cuándo fue la última vez que diste un abrazo que durase más de ocho segundos?

Qué lejos queda aquella sensación de estar vivos, como la que teníamos cuando éramos niños y podíamos pasar horas jugando. 

Pero no hace falta remontarnos tanto, porque también parece muy lejos el pasado verano, nadando en la playa, sintiendo en los pies el tacto de la arena, durmiendo pocas horas y queriendo aprovechar cada minuto con los amigos sin mirar el reloj…

LUNA NUEVA EN ARIES, ABRIL 2015. TODOS LOS SIGNOS.

La Nueva Luna de Aries cae el día 18 de abril del 2015.

Una lunación que nos catapulta hacia el futuro; nos sugiere la idea de adelantarnos a los acontecimientos, ya que se trata de un decanato de anticipación que nos permite ser más osados, de ir más allá del plan establecido, aunque hablar de planes con Aries resulta francamente insólito.

Por lo tanto puede ser una lunación que nos “obligue” a tomar buena nota de lo que tenemos que hacer sin pretexto ni excusa alguna, como solía espetarnos, sin demorarnos, sino agilizando las cosas para no retrasarnos.

ARTETERAPIA. DIBUJAR Y PINTAR MANDALAS.

La palabra Mandala es de origen sánscrito y significa ‘rueda’, ‘totalidad’ o ‘círculo’.
Estos círculos son considerados centros energéticos que representan el universo, el macrocosmos y microcosmos, simbolizando lo eterno.

Con el dibujo y la pintura basados en las formas circulares, obtendrás un estado de relajación que te aportará los mismos beneficios que la meditación, ideal para aquellas personas que les resulta difícil meditar de forma frecuente.

En la naturaleza, la figura circular está siempre presente.

SEMILLAS SOLARES ES EMBAJADORA DE MUKHAS.

¡Una gran alegría poder colaborar con Mukhas Collection!

Una entrevista donde conocer algo más de mi y de la filosofía de Mukhas. 
Tenemos muchas cosas en común que iréis descubriendo al leer la entrevista.

Un estilo de vida en el que cuidar el cuerpo y la mente, dar importancia a lo natural, ecológico y sostenible.
Su Mantra: "Inspiración, Color, Felicidad"

Han creado una sección en su página web llamada "Embajadores Mukhas", cuyo objetivo es conocer personas con una visión diferente de la vida y cómo vivirla a través de sus aficiones, experiencias y formas de ver y entender el mundo.
Y ahí es donde aparece Semillas Solares.

TENER LA VALENTÍA DE SANARNOS. JEFF FOSTER

El sanar no siempre se ve o se siente bien, a veces no parece nada agradable o amable.
El verdadero sanar implica la reapertura de viejas heridas para que puedan ser bañadas con amor.

Uno de los mitos que hemos heredado de nuestra cultura es que, en la sanación, nos deberíamos  'sentir muy bien'. ¡No! 

A veces nuestra incomodidad aumenta y se intensifica conforme la oscuridad sale hacia la luz. 

El dolor no está mal, no se trata de un error. El dolor realmente podría estar indicando que nuestro proceso de sanación se está acelerando y no estancando,

SE NOS OLVIDA EL VALOR DE LA HUMILDAD.

La mayoría estamos convencidos de que nuestra forma de ver la vida es la mejor forma de ver la vida.
Y que quienes ven las cosas diferentes que nosotros, están equivocados.

Pero ¿sabemos de dónde viene nuestra visión de la vida? ¿Realmente podemos decir que es nuestra? ¿Acaso la hemos elegido libre y voluntariamente?

Desde el día en que nacimos, nuestra mente ha sido condicionada para pensar y comportarnos de acuerdo con las opiniones, valores y aspiraciones de nuestro entorno social y familiar.

¿NOS HACEMOS UN SELFIE?

No lanzaré la primera piedra, ni la última. También los practico; y me gustan.

Los selfies, esos espejos de mano que se han adueñado para inmortalizar momentos de todo tipo, me han llevado a pensar en como buscamos “mirarnos” de cualquier manera, en este caso, a través de las fotografías.

Mirarnos, vernos, contemplarnos, criticarnos, juzgarnos y hasta perder el juicio. Medios y más medios que apuntan la mirada en el YO, en uno mismo, en autorevelarse, en mostrarse.

¿CÓMO DEJAR DE TENER PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

Ahimsa es un concepto que se refiere a la no violencia. Es una palabra sánscrita que se interpreta como símbolo de lo pacífico y del respeto a la vida. 
Ahimsa se refiere tanto a la violencia física como a la violencia de pensamientos y palabras. Podemos sufrir esta violencia verbal y mental por parte de otros y también por nosotros mismos. 
Os pongo varios ejemplos de pensamientos negativos: exagerar la importancia de los hechos, sacar conclusiones precipitadas, culpabilizarse, suponer lo que piensan los demás o infravalorar sus capacidades y las nuestras. 

CON LAS MANOS EN LA TIERRA.

En el principio de los tiempos, nuestros antepasados prestaban mucha atención a los elementos, ya que sabían que sus vidas dependían de su habilidad a la hora de comprender su funcionamiento.

Hoy en día, en cambio, muchas personas estamos tan desvinculadas de la naturaleza que nos parece innecesario apreciar y celebrar las fuerzas que forman parte de ella.

Nos hemos vuelto ciegos al poder de la tierra, el agua, el aire y el fuego, y raramente recordamos que una parte importante de nuestro bienestar depende de ellos.

¿CUÁNTAS DECISIONES TOMAMOS AL DÍA?

¿Alguna vez te has preguntado cuántas decisiones tomamos al día? Es prácticamente imposible saber la cifra exacta, porque son muchas aunque no seamos conscientes de ello. 

La gran mayoría se realizan de forma inconsciente, ya que el cerebro toma las decisiones en “piloto automático” en función de todo el historial de la persona. ¿Y por qué lo hace? Para evitar el volvernos locos.

PARA MEDITAR SOLO NECESITAS UNA MANDARINA.

Wake Up  (Despierta) llega a través de Thich Nhat Hanh, uno de los maestros budistas más conocidos  y uno de los principales responsables de que este tipo de meditación se extienda.

Para que la angustia, la duda o el estrés no se instalen en nosotros, Wake Up propone instalarse completamente en el momento presente. 

El primer paso es prestar atención a los quehaceres cotidianos, como lavarse los dientes, fregar los platos o comer.

NUNCA ES TARDE. BENJAMIN BUTTON

Escena de la película 'El Curioso caso de Benjamin Button'.

Su reflexión final está en una carta que escribe a su hija.
Un repaso por su vida y sus experiencias.

Nunca es tarde para ser quien quieres ser.
No hay límites ni tiempo, empieza cuando quieras pero, empieza.

No existen normas, puedes cambiar o no hacerlo.
¿Qué lectura sacas de la vida? ¿Positiva o negativa?

¡HAZ LO QUE TE DE LA GANA!

Haz lo que te de la gana, sea lo que sea, quieras lo que quieras, ganes lo que ganes, pero haz algo.

Haz lo que te de la gana, da igual lo que sea, como si quieres dedicarte a trepar árboles o si prefieres hacer recuento de estalactitas en cuevas. Sea lo que sea aquello que quieres, hazlo.

Haz lo que te de la gana, aunque te llamen loco, idiota, torpe ... No creas a aquellos que te dicen que no puedes, que no debes, que no tienes talento, formación o recursos.

EJERCICIO PARA DESARROLLAR EL OPTIMISMO.

La definición de optimismo es: La predisposición de ver y comprender la realidad desde su aspecto más positivo.

Deriva del latín "optimum" que significa "lo mejor".

El cerebro se puede programar. 
El optimismo es necesario, nos invita a crear y a elegir como actuar en las diferentes circunstancias de la vida.

¿Se aprende a ser optimista?
¡Sí! Y podemos hacerlo ejercitando el cerebro para gestionar mejor nuestras emociones.

Ejercicio: Desarrolla el hábito del optimismo y cómo consolidarlo.

¿LOS ÁRBOLES SE COMUNICAN? LA NATURALEZA NOS HABLA.

La naturaleza no es sólo vegetación, árboles y plantas sin más.

Son seres vivos con sus particularidades y entre ellas, existe una forma de comunicación específica de su especie.

No compiten por la supervivencia del más fuerte o el que mejor se adapta sino que, interactúan entre ellas, uniéndose y ayudándose.

Forman una gran red que actúa tanto debajo de la tierra como encima de ella conectándose unos con otros hasta formar un gran entramado.

¿Cómo reconocer a un árbol madre?

UN MILLONARIO QUE NO QUIERE SERLO. DANIEL NORRIS.

Gana casi dos millones de euros como jugador de béisbol.
Su casa es una camioneta Volkswagen a la que llama Shaggy.

Daniel Norris, jugador de béisbol de los Toronto Blue Jays vive en una caravana en el parking de unos grandes almacenes y percibe solo 736 euros al mes, a pesar de que gana cerca de dos millones de euros al año. ¿Por qué? 

En realidad, Norris nunca necesitó mucho, es lo que dice él.

LA PALABRA ES UNA FORMA DE ENERGÍA VITAL. NUESTRO CEREBRO EMOCIONAL.

Entrevista a Mario Alonso Puig.

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se diseña nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional".

Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente. 

SAWABONA: UNA TRIBU CON UNA BELLA COSTUMBRE.

Una tribu africana, la Sawabona, tiene por costumbre que, cuando alguien hace algo perjudicial, llevan a la persona al centro de la aldea y toda la tribu se coloca formando un círculo a su alrededor. 

Durante dos días, le dicen todas las cosas buenas que él ya ha hecho. 

Ellos creen que cada ser humano viene al mundo como un ser bueno.

¿QUÉ EXPERIMENTAMOS AL MORIR? PENNY SARTORI.

La enfermera Penny Sartori ha pasado más de veinte años trabajando en la UCI y ha visto muchas cosas.

Las unidades de cuidados intensivos de los hospitales guardan una estrecha relación con la muerte, dando lugar a numerosas experiencias que se escapan a toda explicación racional.

Pacientes que intuyen el momento exacto en el que van a morir, otros que parecen decidir por sí mismos el día y la hora, adelantando o retrasando su muerte, sueños premonitorios

TROPEZÓ CON UNA PIEDRA Y CONSTRUYÓ UN PALACIO.

¡A veces, tropezar con una piedra no es nada malo!

La vida es compleja pero también es muy sabia.

Muchas veces, son los pequeños detalles los que actúan como detonante y hacen que algo despierte dentro de nosotros.

Esto es lo que le ocurrió a Ferdinand Cheval en abril de 1879. 

Un cartero francés de 43 años, que tropezó con una piedra mientras hacía su reparto diario. Cheval cogió la pequeña roca y la guardó.

Una alocada idea comenzó a tomar forma en su interior.

CUANDO ALGUIEN RÍE, NOS ABRE SU CORAZÓN. TULKU LAMA LOBSANG

Entrevista a Tulku Lama Lobsang.

Médico tibetano. Viaja por todo el mundo impartiendo sus enseñanzas de meditación, yoga tibetano, medicina, psicología y astrología, y curando con las manos y la mirada

–Cuando un paciente viene a su consulta, ¿cómo descubre cuál es su enfermedad?
–Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar. No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa. Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia sufre.

LAS EMOCIONES CREATIVAS.

Nuestro cerebro se divide en dos hemisferios, el izquierdo y el derecho.

En el lado izquierdo es donde se forja la parte más racional del ser humano y el pensamiento lógico, mientras que en el lado derecho, es donde se conforma la parte más creativa y emocional.
Por tanto: CREATIVIDAD y EMOCIONES van de la mano.

La CREATIVIDAD o PENSAMIENTO CREATIVO tiene múltiples ventajas para el ser humano:

¿CÓMO SUPERARTE A TI MISMO?

Entrevista a Jorge Carvajal.

¿En qué sentido piensas que uno puede superarse a sí mismo? 
La superación es la tendencia irrevocable de toda la evolución y en el ser humano significa, más que una conquista exterior, un viaje de los sentidos al sentido, de la periferia al centro, de la apariencia a la cualidad del ser. 

Uno se supera cuando se acepta, cuando se reconoce, cuando se reinventa. El significado real de la palabra superación es acceder al nivel superior, que significa ser feliz con la felicidad de todos los seres, lo que en realidad implica aprender a amarlo todo, sin ninguna condición.

¿ESCUCHAR EL SILENCIO O HABLAR?

Los Senderos olvidados de un anciano indio.

Nosotros los indios sabemos del silencio. 
No le tenemos miedo. 
De hecho, para nosotros es más poderoso que las palabras… 

Nuestros ancianos fueron educados en el silencio, y ellos nos transmitieron ese conocimiento.
Observa, escucha, y luego actúa, nos decían. 
Esa es la manera de vivir. 

Observa a los animales para ver cómo cuidan a sus crías. 
Observa a los ancianos para ver cómo se comportan. 
Siempre observa primero, con corazón y mente quietos, y entonces aprenderás. 
Cuando hayas observado lo suficiente, entonces podrás actuar. 

LAS ENERGÍAS DE ABRIL 2015.

La energía este mes también se mueve rápido.
"El tiempo vuela cuando te diviertes".

La mayoría encontrarán distracción en aquellas cosas que les gustan, que les proporcionan satisfacción y alegría.
Será de utilidad planificar un poco lo que se quiere conseguir durante este mes ya que la distracción, nos puede volver dispersos.

Este mes trae una energía muy lúdica pero siempre es conveniente estar centrados, aún cuando nos estemos riendo y disfrutando.
Esta energía es como un relámpago, trae luz, expansión, brillo, felicidad pero... todo sucederá muy rápido.

UNOS DÍAS DE RELAX. VUELVO EN UNOS DÍAS.

Por aquí son días festivos, quito el pie del acelerador con el Blog y me dedico unos días al relax, con un ritmo más pausado.

Naturaleza, aire y sol, sólo con eso ¡Cargo baterías a tope!

Siguiendo el hilo de los artículos que he publicado hoy, podría buscar alguna de las furgonetas que están preparando opciones saludables y ecológicas de la nueva comida callejera.

Escuchar la música terapéutica del Dr. Hamer y experimentar con ella, a ver que pasa y qué siento.
Preparar y sembrar en el huerto que, cada vez que paso por su lado parece que me dice: "Te estoy esperando..."

LA COMIDA CALLEJERA AHORA ES MÁS SALUDABLE. STREET FOOD.

El Street Food es la tendencia gastronómica del momento y llega con fuerza a nuestras ciudades.

La comida callejera puede ser sabrosa y sana, como lo demuestran unos cuantos innovadores chefs sobre ruedas.

Comer en la calle empieza a ser el pan de cada día. 

En nuestras plazas y en nuestros parques puede parecer una “novedad”, pero así es como se come desde hace décadas en la mayoría de las ciudades del mundo: de Bangkok a Bombay, de México DF a Nueva York. Y ahora también en Madrid, en Barcelona, en Valencia, en Bilbao, en Palma... No hay más que saborear la ancha geografía del “Street Food”: la tendencia gastronómica del momento en todo el planeta.

A eso nos invitan iniciativas como Street Food Madrid.

LA MELODÍA SAGRADA DEL DR. HAMER. MEIN STUDENTENMÄDCHEN.

El Dr. Hamer ha descubierto un método que diagnostica la causa y así poder trabajar hacia la cura del cáncer, hace mas de 30 años. 

Dice que el cáncer es un proceso natural que se produce cuando nos enfrentamos a situaciones extremas de stress emocional, y una vez que está superado, el cuerpo comienza a curarse por si mismo, esta es la Nueva Medicina Germánica.

Pero esta vez, comparte su ultimo descubrimiento, las propiedades curativas de una melodía que él mismo compuso y escribió para su esposa y que posee la misma estructura que el gráfico de las etapas de enfermedad y curación según el Método de la Medicina Germánica.

SIGO CAMINANDO.

Sigo caminando
Sigo tropezando

Me caigo
Pero cada vez menos
Ahora ya no me quejo
Bendigo mis tropiezos
Aprendo
Me levanto más sabio
Y crezco