LA MÚSICA MÁS RELAJANTE Y EFECTIVA. WEIGHTLESS.

¿Necesitas relajarte, volver a centrarte y recuperar la
serenidad? 

Hay muchas técnicas pero una herramienta que siempre funciona, consiste en escuchar composiciones musicales que reúnan ciertas características. 

Lo más importante es que el ritmo sea de 60 pulsaciones por minuto. La melodía debe ser sencilla y han de predominar los tonos de frecuencias graves (con presencia de agudos discretos).

Estas condiciones se cumplen en la composición Weightless del grupo Marconi Union, interpretada con guitarra, piano y sonidos grabados en la naturaleza.

Dura 8 minutos, suficiente para que te relajes y puedas beneficiarte de su efecto durante unas horas. Si te agrada, puedes escucharla cada día, una o dos veces al día. 

La obra tiene el aval de la Academia Británica de Músicoterapia, quien participó en su creación. 

Si se escucha mientras se respira profunda y lentamente, es capaz de reducir la ansiedad un 65% y la frecuencia cardíaca en un 35%. 

A medio y largo plazo, puede prevenir el estrés y los pensamientos obsesivos. También favorece el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

Fuente: Youtube
Semillas Solares

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